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            早起,是一份給自己的人生紅利
            更新時間:2020-05-15 09:01:33來源:人民網-人民健康網閱讀:
                 
                   “一年之計在于春,一日之計在于晨。”不知不覺2020年的三分之一已經過去,新冠肺炎疫情幾乎打亂了很多人的工作和生活計劃。如何在越來越不確定的環境中,保持自我的獨立和堅守,我想起了一句話:“自律是成功的標配,早起是自律的低配。”

            有學者研究成功人士的生活方式,發現99%的人都有早起的習慣。早起,這個看起來很普通的生活習慣,卻能改變一個人的一生。正如富蘭克林所說:“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。”

            一個人的作息時間,往往能體現一個人的精神狀態與人生態度。早晨的時間可以用來吃早飯、晨練、冥想、讀書看報,這些小小的習慣日積月累,可以給人帶來強健的體魄、積極的心態,能讓我們更好地感知生活的幸福。

            南懷瑾曾說:“能控制早晨的人,就能控制人生。”你怎樣過早晨,就怎樣過人生。如果你每天早起一小時,一個月就比別人多了30個小時,一年就是360個小時。時間是一片良田,種瓜得瓜,種豆得豆。讓我們從早睡早起開始,給生活一個改變吧,讓自己的人生也瓜豆滿田。早起,是一份自己可以給自己的人生紅利,你值得擁有!

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